吃黄瓜可以减肥吗？

病情描述:

今天同事说我腿粗了，很伤心，打算开始减肥，吃黄瓜可以减肥吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生,而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇,达到减肥强体的目的。

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