吃青菜可以减肥吗？

病情描述:

我喜欢吃蔬菜，特别是青菜，吃青菜可以减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。生菜的含水量很高，营养非常丰富，而且最突出的特点就是超级低脂，如果想减肥，生菜是你最好的选择。

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