早餐常吃油条烧饼好吗？

Question

我家的早餐是比较典型的中式早餐，油条、烧饼、豆浆比较常见，常吃这样的早餐好不好？

Answer 1

如果经常吃对自身健康不太好，早餐适量吃一些油条对身体不会产生危害，毕竟油条是一种油炸类食品，热量比较高，如果吃太多会导致体内脂肪增加，特别是和豆浆搭配在一起后，油脂含量比较高，不可以经常使用，早餐时候可以适当吃一些鸡蛋或者是馒头。

Answer 2

油条、烧饼之类的不能常吃。因为油条和烧饼是经过油炸的，含有的脂肪非常高，并且高温油炸之后，油脂高，长期食用的话会产生致癌物。所以建议最好不要长期食用油条烧饼，以免产生致癌物。