吃冬瓜可以减肥吗？

Question

我最近在减肥，听说冬瓜有很好减肥功效，是真的吗？

Answer 1

吃冬瓜是有利于减肥的，冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被称为"减肥瓜"。冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是十分有益的。