多吃西红柿可以美白吗？

Question

夏天到了，皮肤难免被晒黑，朋友说可以多吃西红柿美白，这靠谱吗？

Answer 1

吃西红柿美白，是有科学依据的，西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，避免松弛现象。所以多吃点西红柿，长期确实能改善皮肤状态的。