吃火龙果对减肥有很大的效果吗？

Question

吃火龙果减肥的效果大不大？我之前吃的太好了胖了好多斤，想减肥。

Answer 1

火龙果肯定可以减肥，它的热量：每100克约含51大卡。火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。首先，火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果，其次，火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维，所以它不仅减肥对皮肤还好。