常吃柠檬对身体有哪些好处？

Question

我很喜欢喝柠檬水，也常听说多吃柠檬对身体很有好处，就是不知道有哪些好处？

Answer 1

常吃柠檬对身体好处很多，首先是美容方面，可以抑制黑斑，美白肌肤，可促进肌肤新陈代谢紧致肌肤，使皮肤光滑，还能减肥。柠檬富含维生素c,磷，钙，铁以及b族维生素等。长期饮用柠檬汁，不但能去除面部色素斑，使肌肤变白嫩，还可以预防皮肤血管老化，以及防治动脉硬化。