常吃黑豆油的好处有哪些？

Question

今天超市搞活动，我去买了两瓶黑豆油，炒的菜味道还香香的，常吃有什么好处？

Answer 1

黑豆是五谷杂粮，黑豆油含有19种油脂，不饱和酸含量达80％，吸收率高达95％以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用。可预防动脉粥样硬化，胃、肠溃疡，肠炎及皮肤病。