养生的水果哪些效果比较好呢？

病情描述:

自己年龄算不小了，所以想现在开始养生，养生的水果可以选择哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

养生水果有猕猴桃，其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。还有芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶。

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