多吃西红柿有什么好处？

Question

妈妈经常让我多吃点西红柿，多吃西红柿有什么好处？

Answer 1

常食西红柿好处很多：保护视力。西红柿中的维生素A和V对于保护视力，预防夜盲症，降低白内障的患病率。预防癌症。番茄红素是西红柿中一个重要的营养元素，番茄红素经过橄榄油的烹饪对于预防癌症效果更好。美容养颜。番茄红素同时也是一种抗氧化剂，能够有效的净化肌肤。