樱桃营养价值比其他水果高吗？

Question

樱桃很好吃，价格也是好高，樱桃营养价值比其他水果高吗？

Answer 1

比其他水果营养价值要高，特别是樱桃里边含的铁元素含量比较高，对于贫血人群来说可以适当多吃一些，而且里边含有胡萝卜以及酒石酸和铁等成分。樱桃是一种温性食物，能够起到补中益气，功效对于体虚气弱以及口干舌燥等病症，能起到辅助治疗效果，也可以预防麻疹疾病。

Answer 2

樱桃“先百果而熟”，富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6~8毫克，比苹果、桔子、梨高20~30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4~5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生的功效。