睡前喝南瓜粥会发胖吗？ - 问答频道

睡前喝南瓜粥会发胖吗？

病情描述:

听朋友说吃南瓜粥不会发胖，是前喝南瓜粥真的不会发胖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

现代营养学研究发现，南瓜热量最低，即使在睡前吃也不会导致发胖。而且南瓜富含膳食纤维和果胶，不仅具有良好的饱腹感，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质，帮助肠道在睡眠过程中排毒

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