牛奶有什么营养价值？

Question

我妈常说多喝牛奶好处很多，并且确实有很多人喝，请问牛奶有什么价值含量？

Answer 1

牛奶营养很高，是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”;喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98％,是其他食物无法比拟的。