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把西红柿当宵夜吃会长胖吗?
病情描述:
我要是把西红柿当宵夜吃了会不会长胖?我真的晚上不能不吃宵夜。
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    您放心吃吧,西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶,能填补你的胃,刺激大脑的饱食中枢,同时还能带走肠道中的酸性代谢废物,帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。而且,西红柿中独特的茄红素还能抑制脂肪细胞增多,所以西红柿是可以当宵夜的。
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