吃鲥鱼肉有什么益处？

Question

我老公很喜欢吃鲥鱼，听说吃鲥鱼对身体有好吃，那具体有哪些益处呢？

Answer 1

现在又是吃三黎鱼的时候了，三黎鱼又叫做鲥鱼。《本草纲目》称鲥鱼“肉，甘平无毒，补虚劳。蒸油，以瓶盛埋土中，取涂烫火伤，甚效”。鲥鱼的脂肪含量很高，几乎居鱼类之首，它富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处。