为什么不吃早餐会影响工作呢？

Question

有时候起床晚了没时间吃早餐，感觉一天工作都没劲，为什么不吃早餐会影响工作呢？

Answer 1

不吃早餐会影响学习和工作能力。大脑运转需要调用血液中的葡萄糖，即血糖，这也是大脑能够利用的唯一的能源储备。如果不吃早餐或早餐营养不足，血糖水平就会相对降低，从而不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质。所以，一定要吃早餐，保持一天的活力。