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哪些食物午餐吃了好

女，35岁 2018-07-08 20:20

病情描述:

我午餐吃完饭后就犯困，担心是自己吃得不营养，那午餐吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-07-08 21:06

午餐不宜吃一些特别刺激的食物，也不能吃得太饱，宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，可使人反应灵活，思维敏捷。

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