哪些食物的热量是比较低的呢？

病情描述:

很担心自己会吃胖，所以想吃低热量的食物，比较常见的有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,茄子的热量也是比较低的，枸杞含有18种蛋白质,热量也比较低。其次还有燕麦、鱿鱼、胡萝卜等。

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