缺铁会影响减肥吗？

Question

我有脱发、易疲劳的症状，医生说是缺铁，而我又在减肥，缺铁会影响减肥吗？

Answer 1

会的。铁是人体必需的营养素，它在人体有很多作用，铁在体内是氧气的载体，铁不足会导致体内氧气供应不足，脂肪分解酶的活性不足导致脂肪难以燃烧，基础代谢也会变慢，甚至内脏功能衰退。而且缺铁的人群容易疲劳，很难坚持运动。所以缺铁必然会影响减肥的效果。