吃得太饱会怎样？

Question

我听说在吃饭的时候尽量不要让自己吃得太饱，吃的过饱会怎样呢？

Answer 1

吃得过饱会让人容易困。过多的食物进入消化系统会降低其他器官的功能，胰岛素和其他激素被释放出来分解碳水化合物，血糖含量达到高峰，接着会大幅下跌，使人产生困意。