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经常熬夜的人吃什么食物好？

病情描述:

因为工作比较忙，经常要加班熬夜，象我们经常熬夜的人吃什么食物好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害。所以，经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物，如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。

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