草莓营养价值高吗？

Question

女儿最近学习紧张，想买些水果给她补充营养，听说草莓不错，草莓营养价值高吗？

Answer 1

草莓营养价值很高，草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，学生多吃草莓是大有益处的。