什么食物富含维生素e呢？

Question

想给我的宝贝女儿补充一点维生素e什么食物含有维生素e的量比较多呢？

Answer 1

富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;富含维生素E的食物有：各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。