夏天出汗多怎么办？

Question

我只要天气一热，就会出很多汗，那么夏天出汗多怎么办？

Answer 1

夏天出汗多，身体的盐分流失也多，盐分流失多那么钾离子也就流失得多，所以 我们要补充身体流失的盐分，可以每天饮用适量的盐开水，也可适量的吃点富含钾离子的水果和蔬菜如：杏子、李子、芹菜、毛豆等，另外茶叶中也含有钾离子，所以在夏天可以多喝凉茶。