儿童可以吃杨梅吗？

Question

今天和女儿去逛超市看到有杨梅卖，女儿说她想吃，儿童可以吃杨梅吗？

Answer 1

儿童可以吃杨梅，杨梅中的糖分、纤维素、以及矿物质的含量是很丰富的，并且含有维生素和脂肪、蛋白质、以及果胶、氨基酸等，而且钙、磷、铁的含量也要比其他水果高，还具有消食、生津止渴的作用，是夏季祛暑可良品，能够预防中暑，解除烦渴，儿童适当的食用，能够补充营养，但一次不宜食用太多。

Answer 2

儿童可以吃但不能多吃，一天不超过四到六个为宜，注意最好不要在睡前吃，因为杨梅有带酸性成份，对儿童的牙齿不利。吃杨梅的时候最好喝着菊花茶，因为菊花茶清热去火，正好和杨梅互补。