桑葚水有什么作用？

Question

我经常看到朋友用桑葚来做桑葚水喝，桑葚水有什么作用呢？

Answer 1

能起到补肝益肾和安神的功效，桑葚水还有补血和滋阴的作用，能促进胃肠道蠕动。如果有少白发或者是皮肤比较差的人，在喝桑葚之后也能明显改善，因为桑葚里面含有的维生素和糖分比较多，平时适量吃桑葚，对肾虚的症状有明显改善，桑葚里含有的乌发素也比较多。

Answer 2

经常喝桑葚水是很好的。鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。