喝酸奶的好处都有哪些呢？

病情描述:

因为自己上班所以早餐为了方便都是喝的酸奶，经常喝酸奶有什么好处啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛。

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