胃不好可以吃什么蔬菜？

Question

我一不注意饮食就会导致肠胃不适，蔬菜比较寒凉不敢多吃，有什么蔬菜是可以吃的吗？

Answer 1

这种情况建议您可以吃圆白菜，现代研究也表明，圆白菜营养丰富，其中含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U是一种易溶于水的物质，对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复的作用。圆白菜也被誉为天然“胃菜”，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。