补充维生素D有什么好处？

Question

我的宝宝3岁了，大家都说要多补充维生素D，请问补充维生素D有什么好处？

Answer 1

长期临床经验证实，补充维生素D400 U/d是安全的剂量，并能有效预防儿童维生素D缺乏及佝偻病。配方奶喂养的婴儿通过合乎国家标准的配方食品，在奶量充足的情况下，能够获得足够的维生素D，不需要再额外补充。虽然增加户外活动有利于皮肤合成维生素D，但考虑到紫外线对儿童皮肤的损伤，目前不建议6个月以下婴儿在阳光下直晒。同时，儿童、青少年参加户外活动时也应注意防晒。