熬夜经常吃苹果有什么好处？

病情描述:

我是上夜班经常熬夜肚子饿我就吃平常，熬夜吃苹果有什么好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

对熬夜的人来说，很容易出现内分泌失调，从而引起的便秘、肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和酸能促使体内的脂肪分解，可有效消脂减肥，增加血色素，改善由于熬夜引起的皮肤粗糙。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。

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