孩子多吃鸡蛋能够增加抵抗力吗？

Question

孩子要是多吃点鸡蛋可以不可以增强点抵抗力？我觉得孩子身体太弱不行。

Answer 1

那您可以增加优质蛋白质，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡，在饮食上要注意这些问题。