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吃苹果粥可以补充什么营养？

病情描述:

我皮肤比较差想调理，别人推荐我吃苹果粥，吃苹果粥可以补充什么营养？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

苹果粥硷性，含有多种维生素、矿物质及果胶等，可以帮助皮肤收敛、紧实。味甘、性平微凉，有助于预防斑点的增生，其丰富的纤维，更可以增加饱足感，并能促进消化。

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