吃苹果粥可以补充什么营养？

Question

我皮肤比较差想调理，别人推荐我吃苹果粥，吃苹果粥可以补充什么营养？

Answer 1

苹果粥硷性，含有多种维生素、矿物质及果胶等，可以帮助皮肤收敛、紧实。味甘、性平微凉，有助于预防斑点的增生，其丰富的纤维，更可以增加饱足感，并能促进消化。