平性食物指的是哪些食物？

Question

我胃不好，医生建议我吃些平性食物，平性食物指的是哪些食物？

Answer 1

一般大米或者是土豆以及黄豆和山药都是平性食物，平性食物的意思就是比较温和，对身体一般不会造成损害，而且适合任何体质人群使用，特别对于过敏性体质人群就要减少接触一些刺激性食物，可以多吃一些平性食物，能够预防皮肤过敏。

Answer 2

平性食物的性质介于寒凉和温热性质之间，适合于一般体质，寒凉、热性体质者都可选用。苹果是最常见的平性水果，兼具清热散寒之功，适合于大部分人群食用。胃不好的人也可以多吃。