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减肥时吃什么食物好？

病情描述:

回家过了个年，肚子大了不少，回来上班后打算开始减肥，减肥时吃什么食物好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

很多人在早上的时候都会选择吃鸡蛋，因为鸡蛋确实含有丰富的蛋白质，对于这些营养的补充是比较有利的，而且鸡蛋也是减肥的好食物，因为吃鸡蛋更加的耐饿，同时能够长时间的帮助我们有饱胀感。

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