红参枸杞菠菜粥的好处有哪些

Question

我把家里面的红参还有枸杞和菠菜加一起做成米粥吃了，经常吃有什么好处？

Answer 1

红参枸杞是中药材，有保健的功效，这款减肥粥品非常适合在冬天的时候食用，使用了比较多的温补药材，能够在寒冷的冬天活血促进身体代谢，糙米是属于高纤维的五谷杂粮低糖低热量还能够改善便秘，增强你的饱腹感。是一道非常不错的冬季养生食谱。