吃梨对熬夜有什么好处？

Question

我的工作是三班倒，每次上夜班前我妈多给我洗一个梨让我带着吃，吃梨对熬夜有什么好处吗？

Answer 1

主要可以起到清热解毒的作用，而且梨中含有丰富的维生素，能够起到缓解疲劳，对于保护心脏活力和降低血压，也能起到缓解的效果。长时间熬夜可能会出现食欲下降和头晕头痛，多吃一些梨能够使血压恢复正常，而且还可以促进食欲，平时要合理安排作息时间。

Answer 2

梨性凉，清热解毒，其中的维生素B族，更可起到一个缓解疲劳，保持心脏活力降胝血压的作用。同时我们也知道熬夜的人经常会有食欲不振，头晕脑发的问题，多吃梨就可使血压恢复正常，同时促进食欲，减少熬夜引起的并发症。