早上空腹食用苹果好吗？

Question

早上因为来不及吃饭，顺手拿个苹果就匆匆忙忙出门了，早上空腹食用苹果好吗？

Answer 1

其实，对于普通健康人，吃水果不必太过于纠结时间。但对少数人而言，比如胃肠道有问题的人，太酸、含单宁多、很强蛋白酶的水果都可能让他们产生不良反应。即使是空腹吃酸度不算太高、单宁含量低的苹果，他们可能也会觉得不舒服。