地瓜能帮助减肥吗

Question

我现在很注意饮食，主要是担心会再胖下去，而最近我挺喜欢吃地瓜的，地瓜能帮助减肥吗？

Answer 1

地瓜其实就是通常所说的红薯，地瓜中含有的成分可帮助人们减肥，在消化地瓜的时候，人体的血糖的上升较缓慢，让人不会很快的有饥饿的感觉。