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吃西瓜对人体有什么好处

病情描述:

这两天天热，我经常买西瓜吃，经常吃西瓜对身体有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

西瓜是水分含量比较高的水果之一，不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，及其胡萝卜素、维生素C等。

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