鱿鱼的作用有哪些？

Question

我知道任何一种食物都有一定的营养，可我最近爱上了吃鱿鱼，这鱿鱼的作用有哪些啊？

Answer 1

鱿鱼中含有丰富的铁，可以预防贫血的症状出现，另外鱿鱼还可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。