薏米仁对身体有哪些益处？

Question

煮饭的时候，放些薏米仁感觉很好吃，那薏米仁对身体有哪些益处？

Answer 1

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。