燕麦能起到减肥的效果吗?

Question

我昨天看了一下体重，高到140斤了，请问燕麦能起到减肥的效果吗?

Answer 1

燕麦营养高，而且减肥效果很好，但是吃燕麦减肥还需要掌握好时间，晚上还是要适量吃的，最适合吃燕麦的时间就是早上，来一杯牛奶麦片粥，营养很足也能减肥。