燕麦能起到减肥的效果吗?

病情描述:

我昨天看了一下体重，高到140斤了，请问燕麦能起到减肥的效果吗?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

燕麦营养高，而且减肥效果很好，但是吃燕麦减肥还需要掌握好时间，晚上还是要适量吃的，最适合吃燕麦的时间就是早上，来一杯牛奶麦片粥，营养很足也能减肥。

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