吃黑色食物对身体有什么好处？

Question

电视上说吃黑色的食物对身体有好处，特别是对于男性，这是真的吗？

Answer 1

通常黑色食品有：乌骨鸡、黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、黑枣、黑米等。黑木耳能防治尿路结石,食用乌骨鸡可调理女性月经。其他黑色食品中,含有17种氨基酸及铁、锌、硒、钼等十余种微量元素,还富含维生素和亚油酸等营养素,可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。