空腹喝豆浆对身体有危害吗？

Question

我经常早晨起床下楼空腹喝豆浆，吃早饭，这样对我的身体有危害吗？

Answer 1

建议你最好不要空腹喝豆浆，空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，达不到补充营养的作用。而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担。