经常熬夜吃苹果好吗？

病情描述:

不是有个说法是早晨金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果的说法吗，那苹果的营养肯定是很高的，经常熬夜的人吃苹果好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常熬夜的人容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，苹果中有大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻吃点苹果还是不错的。

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