黄瓜有减肥的作用吗？

病情描述:

我现在在坚持运动减肥，还想加上饮食减肥，吃黄瓜能不能减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

多吃黄瓜可以起到减肥的作用。医学实验证明，黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质，肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。

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