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红枣具体有哪些营养？

男，25岁 2018-07-07 20:00

病情描述:

我身体瘦想锻炼，别人吃红枣和锻炼搭配在一起更好，红枣具体有哪些营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-07-07 20:34

红枣：性温，味甘。功能补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。含有多种氨基酸、有机酸、黏液质和多种维生素及钙、磷、铁等。大枣有防哮喘，抗过敏性紫癜的作用，动物实验表明，大枣能保护肝脏，增强肌力和增加体重的功效。

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