吃山药对身体有什么好处？

Question

老公喜欢吃山药炖鸡，所以我今天就去买了点，那吃山药对身体有什么好处？

Answer 1

想要用健康的身体，必须要多吃山药，山药中含有多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药还含有丰富的维生素和矿物质，所含热量相对较低。山药可促使肌体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老。这也证明了“常服山药延年益寿”的说法是有科学道理的。