吃苹果对身体好不好？

Question

平时我吃其他水果吃的并不是很多，不过经常吃苹果，吃苹果对身体好不好？

Answer 1

吃苹果对身体还是很好的，因为苹果中含有果胶。果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。