吃糯米对身体好吗？

Question

这几天我有一点营养不良，医生建议我多吃有营养的食物，吃糯米对身体好吗？

Answer 1

糯米能够有效为身体提供营养和能量，糯米每100克中含有蛋白质5.1克至8.1克，碳水化合物75.6克至85克，可供热量344千卡至363千卡。中医认为，糯米味甘、性温，具有补中益气的食用价值。